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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
他們常說：「擁有健康，才能掌握人生。」
許多成功人士不僅在專業領域上表現秀異，更是擅於自我管理的健康生活家。
本書精選16位各界養生有道的名人，與你分享他們平衡事業、生活、身體、心靈的方法。
惟有掌握他們的健康祕訣，才能體會他們的致勝之道！黃勝雄、林昭庚、謝瀛華、張步桃、劉其偉、朱銘、沈富雄、潘維剛、金溥聰、紀政、蔡燕萍、唐雅君、何麗玲、梁吳蓓琳、胡冠珍、林美慧的16堂健康講座張步桃──每天吞49顆黑豆，順自然以養生
劉其偉──不偏食、大量喝水，排泄比進補還重要
朱銘──每天泡澡30分鐘，藝術修行即養生
沈富雄──每天爬500階樓梯，隨時動腦，以常保年輕
何麗玲──每天早上1杯現榨果汁，做好身體環保才健康
林昭庚──養心宜靜，養身宜動，每天至少運動30分鐘
黃勝雄──生活規律而節制最健康
蔡燕萍──了解自己，重視自然，才能健康美麗
梁吳蓓琳──再忙也不熬夜，平衡工作與生活身為公眾人物，名人的生活步調比一般人更加緊湊，面臨的壓力也更大，但有些名人總是看起來年輕健康而且活力四射。本書精挑細選16位醫界、政壇、商界名人，詳細剖析他們如何在事業、生活、身體健康與心靈富足等層面取得平衡，運用飲食、運動、情緒管理、紓解壓力等方式來自我調適。從中我們可以了解，「經營管理」身體，就和經營管理事業一樣重要──掌握健康，才能真正掌握人生。
須知：
作者： 丁瑞愉
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2002/06/28
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲養蜂人光屁股坐養蜂巢大挑戰。（圖／翻攝自YouTube New York Post）
國際中心／綜合報導
是有沒有那麼無聊？27歲的養蜂人傑米（Jamie Granger）日前跟朋友進行一項挑戰，那就是光著屁股坐在養蜂巢上，忍耐時間最長的人就能得到1000元的紐西蘭幣（約2萬1台幣）的獎金。最後，傑米以忍受30秒的時間獲得勝利，贏得獎金，更自豪地表示「這1000塊是他賺過最簡單的錢」。
據外媒報導，傑米跟朋友奧雷爾（Aurel Braguta）打賭，誰能坐在養蜂巢上比較久，就能獲得高達2萬塊台幣的獎金。當時傑米想著，若是拿到這些錢，就能支付舉辦婚禮的費用，於是答應了這個挑戰。
兩人在8月14日完成這項挑戰，最後奧雷爾以17秒的成績，敗給了傑米的30秒。傑米表示，許多人都覺得這一項挑戰很危險，不過因為他們很了解蜜蜂的習性，知道蜜蜂一但螫人，就會面臨死亡，而最近正好接近蜜蜂生命週期的末端，所以才敢進行這項活動。
另外，這兩人也提到，因為工作，所以對於蜜蜂有一定的熟悉度，才敢進行這項挑戰，並且也做了許多事前準備。兩人不建議一般人在家做這個挑戰，更稱如果真的被蜜蜂叮到了，屁股可是會大大腫起...還有可能會無法順利如廁。
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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LuLu最近喜事連連，金鐘入圍3大項，還將擔任星光大道主持人，剛發行新專輯《美小鴨》的她，10日在西門町舉辦人生中的首場簽唱會，緋聞男友阿達也現身，在台下低調力挺。
第一次舉辦簽唱會，LuLu看到台下粉絲都會跳新歌《美小鴨》，讓她超開心，談到馬上就要頒獎的金鐘，她一舉入圍三大獎，她大笑說如果得獎「那就露底褲吧！」搞笑回答笑翻全場。
▲LuLu簽唱會與美小鴨開心互動。（圖／環球提供 , 2017.09.11）
LuLu笑說，如果其他人得獎，自己在旁邊拍手「太假了」，私下已經跟吳宗憲、陳漢典約定好，得獎人不是自己，要學《瘋神無雙》的梗，拿拖鞋打得獎者「啊不就很會主持！」
簽唱會現場阿達低調現身，被問到如果得獎要不要認愛，或是效法師父黃子佼的公開將向女友孟耿如求婚？她笑說：「佼哥現在也還沒啊！我現在不敢想太多！」
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