目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來林曉培便條紙（L）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本林曉培便條紙（L），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對林曉培便條紙（L）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
須知
- 定價：25元
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- 本商品單次購買10本8折20元
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熱點新聞搶先報
記者潘慧中／綜合報導
藝人李易8月底前往土耳其錄製《愛玩客》，至今仍在伊斯坦堡拍攝，一路上不時會和網友分享心情記事。他5日凌晨在社群網站透露，去當地速食店吃東西時，有個估計5、6歲的小男孩走進店內討食，「我把我們的薯條麵包給他」，看到小朋友走出門外吃東西，「瞬間，我眼眶鼻子都酸了。」
▲▼李易最近到土耳其錄節目，遇到小男孩討食有感而發。（圖／翻攝自李易臉書）
照片中，可以看到一個外國小男孩光著腳丫，脖子和雙手都能發現明顯的黑垢，身上穿的白色無袖背心也沾滿了髒汙，身旁不見家人蹤影，獨自坐在店外的矮牆上，吃著民眾給予的食物，看在網友眼裡滿是心疼。
▲▼小男孩只討食物吃。（圖／翻攝自李易臉書）
李易透露這名小男孩走進速食店討食的時候，正好也在店裡用餐，身為2個小孩的爸，立刻噴發父愛，看到小朋友一經過，便主動送上薯條和麵包，「他就在門外吃起來」，忍不住一陣鼻酸，「當爸之後真的很玻璃心」，也希望兒女長大後能多多惜福，畢竟幸福生活得來不易。
▲小男孩光著腳丫坐門外吃東西。（圖／翻攝自李易臉書）
李易臉書全文：
我目測這孩子只有5，6歲，進來肯德基沒有要錢，反而是要食物，經過我們時我也把我們的薯條麵包給他，他就在門外吃起來，瞬間，我眼眶鼻子都酸了～～～～
當爸之後真的很玻璃心～～～
然後我兒我女以後不孝順就把他們蕊死～～～
真的要惜福～～
▲健康食品「減糖」上路！近30件發酵乳、飲料醋受影響。（圖／示意圖／ETNEWS資料照，下同）
記者嚴云岑／台北報導
發酵乳、飲料醋等健康食品，大多會添加精緻糖增加風味，但考量攝攝取過多精緻糖，容易造成肥胖，引發代謝症候群、心血管等疾病，食藥署參考WHO建議，為健康食品精緻糖添加量訂上限，每份配方不得超過25公克，另高於17公克者，也需加註熱量警語，供消費者參考。
食品組科長周珮如表示，配合國人營養政策，健康食品的配方設計，必須符合「少油、少鹽、少糖」原則，以兼顧產品整體營養價值。過去都只有呼籲業者要做到「三少」，「但要怎麼少？要少多少，都沒有規定」，因此才會在今年7月17日新修正的「健康食品查驗登記審查原則」中，規定健康食品產品配方，讓業者有所依循。
▲購買健康食品必需先認「小綠人標章」。
周珮如提到，依照WHO建議，每人每天攝取熱量上限為2000大卡，精緻糖類熱量不可超過總熱量10%，即200大卡，換算糖量不得超過50公克。健康食品作為腸胃道調節、增加免疫功能等食品，糖類本來就不應為主要項目，因此在新制中，將產品的精緻糖上限，訂為每日糖量的1/2，只要超過該限量，就不得申請小綠人標章。
目前食藥署核准的健康食品約有400項，得宣稱的保健功效共有13項，細分下來分別為：骨質保健、調節血脂、不易形成體脂肪、護肝、免疫調節、延緩衰老、胃腸功能改善、調節血糖、抗疲勞、輔助調節血壓、輔助調整過敏體質、牙齒保健、促進鐵吸收。
▲蜆精雖為健康食品，但不受減糖政策影響。
周珮如表示，容易有糖量超標的產品型態，以飲料類居多，其中又以發酵乳、含醋飲料佔大宗，自3~4年前起著手輔導後，20~30件產品都以符合精緻糖規定，其中有10來件因添加精緻糖高於17公克，皆已於外包裝加註「本品依每日建議攝取量○○公克/毫升，所含外加精緻糖量達○○公克，請注意熱量攝取」警語。
最後，周珮如提醒，健康食品非維持人體所需營養的必要品項，民眾應視自己需求選擇產品，「千萬不要看到有小綠人標章，就打開嘴巴喝下去。」否則還是有可能吃太「補」，造程身體負擔。
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