不知道大家閒暇時間喜歡做些什麼活動呢？
像我就是很喜歡閱讀，我覺得閱讀真的是一件非常開心的事情
透過閱讀，我們可以吸收別人的經驗與技能
也透過閱讀，我們的視野也可以更加開闊
水藍色帛琉．白歆惠這本我在博客來特價的時候買的一本好書
其實博客來時常辦些活動，在有限的活動週期
不要為自己設限
買一些好書回來閱讀，其實是很不錯的
而判斷一本好書最重要的
除了看博客來提供的書籍大綱簡介外
就是簡述，如果內容不錯其實不用怕買到地雷書
欣賞作者的文筆也是不錯的喔
這一本水藍色帛琉．白歆惠
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦水藍色帛琉．白歆惠給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
曾受帛硫州長接見的白歆惠，已經來過這裡數次，對這塊土地有著親切的熟悉感，她笑稱：「我熟到可以在當地執業當導遊了。」帛琉以大海聞名世界，擁有全世界最豐富的水底生態，是所有潛水人的夢想天堂！當然，本書還有你意想不到的帛硫玩法，跳脫景點式的旅行書介紹，本書改用「日記」的概念呈現在帛琉可以享樂的各種方式，讓白歆惠陪你度過每一天，包括Day 1：海水悠遊的一天、Day 2：市區漫步的一天、Day 3：飯店享樂的一天、Day 4：味蕾滿足的一天，讓你用四種方式認識這塊土地，愛上帛琉。脫離少女稚嫩，逐漸展現成熟風情的白歆惠，將陪你一起潛水、與鯊魚共遊、做SPA、大啖海鮮、享受日光浴、玩刺激的水上活動、到叢林探險、陪你逛市集……等，一起擺脫城市的擁擾，和白歆惠一起度假去。
本書特色
帛硫是「彩虹的故鄉」、「潛水天堂」，在島嶼國家中被譽為「最純淨無污染的國度」，在這水色的國度，可以怎樣過一天？大海嬉戲過一天、市區閒逛過一天、飯店慵懶過一天、味蕾嚐鮮過一天……，這個精彩有趣的國度有什麼魅力？這裡是全世界潛水客的最愛，藍色的大海像是個巨大的萬花筒，鮮艷美麗的珊瑚與熱帶魚交織出千變萬化的瑰麗色彩，讓人驚嘆如幻境的水母湖，目不暇給；這裡是可以滿足所有好奇探險的心，原始的安得貌大瀑布，充滿文化的男人會館與純樸的鄉鎮，讓人找回最單純的感動；這裡是寵愛自己的好地方，飯店SAP、海灘獨木舟與湖畔餐點，讓人自在慵懶地生活；這裡也是美食的天堂，比兩隻手掌加起來還大的紅樹林蟹、精緻的歐式下午茶，有最鮮美的滋味。帛琉可以看什麼？水母湖、珊瑚礁、大瀑布、叢林……；帛琉可以怎樣玩？水上、水底、飯店、美食、陸地……你想像不到的帛琉，都在這本書！
作者簡介
白歆惠
身高：176cm
三圍：33、24、35
生日：10月23日
血型：0型
星座：天蠍座
興趣：唱歌、跳舞、看電影
世新大學行政管理學系，高挑的身材、姣好的外型與臉孔，成為台灣當紅的模特兒，大家暱稱她為「白白」。一出道就成為許多廣告商的最愛，產品邀約不斷；爾後，更跨足主持、戲劇圈，不僅拍了多部戲劇，也主持許多節目……，自然不做作的個性，深得許多觀眾喜愛。
．作品雜誌：VOGUE、ELLE、BAZAAR、FHM、GQ、MEN’S UNO、MAN’S STYLE、美麗佳人、柯夢波丹、WE MEN、C’EST MOI、ORANGE、SUGAR、RAY、WITH、ROSE、茉莉、大美人、東京’EF、儂儂、ELLE GIRL、新新娘、時報週刊、明報週刊、PC HOME、BRAND名牌誌、風度、IN BASE、FACE、TVB、女人更有錢、ARCH、CASH BOX、FASHION QUEEN、TAIPEI WALKER、EUROPEAN CAR
．電視廣告：黑人牙膏（台灣）、肯德基（台灣）、白雪沐浴乳（台灣）、天仁綠茶（台灣）、DHC（台灣）、新竹企銀（台灣）、MOTOROLA手機（台灣）、遠傳電信（台灣）、和信電訊（台灣）、PANASONIC電視機（台灣）、每日C（台灣）、LE TEA法式果茶、阿瘦皮鞋、台中藍海帝國房地產、瑪登瑪朵內衣 平面廣告：台新銀行平面、遠傳電訊、PANASONIC電視機、阿瘦皮鞋、台中藍海帝國房地產、FANCL膠原蛋白彈力飲料、雅漾AVENE、瑪登瑪朵內衣、SOY JOY大豆營養棒
．服裝目錄：BIGI、瓊安、鴿子、慶百、艾之田、LEVI’S JEANS、LEE JEANS、BRAPPERS JEANS、IBS JEANS
．服裝發表會：BURBERRY、CELINE、POLO、LEVI’S、MARC JACOBS、DIOR、MAX MARA、BCBG、TARA JARMON、CARTIER、FENDI、DOLCE&GABANNA、MOSCHINO、CHANEL、BON CHIC、JORYA、ADIDAS、溫慶珠、夏姿、葉伽伶&ECCO、黃琇雯、傅子菁、各大百貨公司服裝發表會
．其他發表會：佳麗寶彩妝香水、3G發表會、資生堂彩妝發表會、REVIVE保養品發表會、FANCL發表會、MIKIMOTO彩妝發表會、SAMSUNG蒼天電玩發表會、植村秀唇蜜發表會、田崎珍珠發表會、DOVE沐浴乳發表會、I-PRIMO鑽石發表會、婕若琳發表會、PHILIPS熨斗發表會
．MTV：陶(吉吉)《忘不了》、《似曾相識》、李玖哲《我會好好過》、黃曉明《暗戀》、任賢齊《良藥苦口》戲劇：惡作劇之吻（飾演「白蕙蘭」2005）、天使情人（飾演「黎希艾」2006）、命中注定我愛你（飾演「Anna」2008）、閃亮的日子（飾演「方以安」2009）
．主持：世界好好玩（超視）、超級大精彩（民視）、決戰第一名（第一季&第二季，TVBS-G）、馬上大搜尋（TVBS-G）、全民大嘴巴（TVBS-G）
須知：
作者： 白歆惠
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/08/10
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的水藍色帛琉．白歆惠好讀？
熱點新聞搶先報
▲早餐店奶茶是地表最強通腸劑？（圖／食力提供）
文／張越評
網路遊戲《英雄聯盟》風靡全球，世界級賽事曾於2017年7月登陸高雄，在一篇發表於批踢踢的文章中，版主徵求鄉民集思廣益選出最具代表性的食物，以招待來台比賽的外國選手，此文一發便立即引起一番熱論，文內一則推文「早餐店大冰奶」更引起熱烈應和與迴響！
鄉民秒懂--「喝完大冰奶應該就直接退賽了吧」！
BUT WHY！？
[ 連1拉1 ] 夏日炎炎，菌數難擋！！！
根據衛福部公布的2016年飲冰品抽驗違規清冊顯示，1446件飲冰品初複抽驗中有36件不合格，不合格率約2.5%，其中多數原因正是因為冰塊，其水源衛生和操作人員污染導致生菌數、大腸桿菌群數過高，吃到這樣的冷飲當然容易拉肚子，若抽驗不符合規定，早餐店業者也會從上游（水塔、濾水器、冰塊製造商及其水源等），一一循線檢討缺失，接著從設備清潔、動線擺放、人員衛生維持上改善，不過拿掉了冰塊，許多人在喝完早餐店熱奶茶之後，依然是會連2拉2啊～。
[ 連2拉2 ] 不只奶茶，古早味紅茶自己也很厲害，知道了吧！
早餐店紅茶的可能來源有紅茶茶葉、紅茶茶包、紅茶粉（紅茶茶湯噴霧乾燥後，通常會再添加香料調味）等。每家早餐店都有自己的愛好，但是如果選用茶包或茶粉狀的「古早味紅茶、麥香紅茶、咖啡紅茶」，那情形就有些不同了哦！為什麼呢？
古早味紅茶常常出沒在便當店的免費飲料供應區，大多數人應該都有喝過，但古早味紅茶的成分，可就沒有這麼多人了解了！這類「古早味」其實主要就是靠著紅茶、大麥、決明子、香草粉所調味而成。
其中「決明子」功效正是清肝明目、潤腸「通便」，甚至標明了「易瀉者慎之」，知道了吧！來杯熱熱的古早味紅茶，通便效果和奶茶相比說不定有過之而無不及！
[ 連3拉3 ] 紅茶就是要自己煮才安心又好喝？但是??
《食力》向早餐店業者採訪了解，通常早餐店經營者都是由「煮飲料」來拉起一日序幕，水放在熱源上煮的同時，雙手還能一邊處理其他食材，心中盤算好來客數，6000毫升不鏽鋼鍋霸氣注滿水，無形中開啟了拯救無數腸胃頓塞者的一天。
為什麼這麼說？如果你點選「熱飲」，那就得祈禱水源不間斷地被「熱存」在至少65℃以上，但若是點選冰飲，6000毫升的熱水水量，要慢慢放到涼、涼到放進冰箱冷藏，這一段處在微生物最適生長溫度的時間過長，本來就容易讓生菌伺機竄生，而放進冰箱使紅茶茶湯降低至7℃以下，也仍有一段溫度差距。
因此冷飲的製作，通常不會被早餐業者安排在當天工作排程，而是在「前一天」就預先煮好，當然也有許多紀律良好的業者都會嚴格要求當天現做，沒賣完一定要丟掉，而且配有專業煮茶機，約半小時就能自動產出2公升紅茶、無需計時，機器能自動移除茶包，無需人員守備，快、少量、短時間內就能放到涼，因此觀察早餐業者是否一次備好超多杯紅茶，或是否有幫飲冰品加蓋並配有冷藏設施，以上絕對可記入你保腸護胃的例行公事列表。
[ 連4拉4 ] 奶精含油量高，對特殊族群不好消化！
奶精中的最主要原料，就是棕櫚油、椰子油等食用植物油，另還會加入許多乳化劑，一方面增稠，帶來奶茶更濃厚的口感，另一方面也可將水與油兩相融合均質，如脂肪酸甘油酯等，加總起來油脂超過整體熱量6成，雖說如此，但是奶精添加量總共也不會超過10～20毫升，因此對於難以消化脂肪的族群（膽結石、膽囊切除等等）來說較容易造成腹瀉。
[ 連5拉5 ] 早餐店神秘的御用「瓶裝白色液體」不只是奶精，是真的含有「奶」！
那一瓶早餐店奶精，其實不僅由食用植物油組成，而是真的含有乳製品「奶粉」！認定早餐店奶茶只是「植物油＋紅茶」而非「乳製品＋紅茶」，因此安心愉快吸吮著早餐店奶茶的乳糖不耐症患者，喝完如果會拉肚子也不一點都不奇怪了！
乳糖不耐症在東方人中相當常見，台北榮民總醫院兒童醫學部兒童胃腸部主任吳子聰醫師曾引用榮總的研究指出「台灣約有95%的成人對乳糖吸收不良，出現症狀的比例約1/4」。因此，有些人會認為選喝「鮮奶茶」比較健康，但對乳糖不耐症症狀較明顯的人來說，結果想必只是更加慘烈。
答案＝總共有三種可能性：冷藏或熱存溫度不足與冰塊是容易滋生細菌的來源；古早味紅茶中可能會含有易瀉成分「決明子」；以及奶精中油脂含量高或消費者本身有乳糖不耐症，都可能成為喝早餐店奶茶腹瀉的原因。
本文由food NEXT【早餐店奶茶=地表最強通腸劑？！】授權提供
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