閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
10分鐘睡衣瘦身操：名模教你打造輕盈S曲線這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本10分鐘睡衣瘦身操：名模教你打造輕盈S曲線
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦10分鐘睡衣瘦身操：名模教你打造輕盈S曲線給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
超級名模艾咪的睡前10分鐘伸展操，教你打造輕盈的S曲線。
瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓，好處多得數不完……
只要簡單動一動，就讓身體變輕盈！ 你也可以做得到！
韓國銷售量突破30萬冊，排行榜名次更勝青花魚教練
〈從週一到週日，每天針對重要部位加強瘦塑身，來看看睡衣瘦身操的驚人效果〉
★順暢新陳代謝，提高消耗卡路里的能力，可預防及治療肥胖。
★每天做能緩和肌肉的緊張，加寬活動半徑，使身體更舒暢。
★防止脊椎和骨盆變形，矯正姿勢。
★預防肩頸痠痛及各種神經機能障礙（頭痛、慢性疲勞、消化不良、浮腫、便秘等），還能預防婦女病。
★放鬆不常使用的僵直肌肉，防止發生扭到或拐到等小傷害。
★從輕緩的伸展，到各種強效動作，10分鐘即可輕易完成。
本書是健身名模艾咪，專為讀者設計的一週七天、天天10分鐘睡前瘦身運動。
利用睡前10分鐘，做一些簡單的伸展，不但有助紓解一天的疲憊，也有助於睡眠，放鬆身體肌肉的同時，還具有矯正姿勢的效果；更棒的是，它能照顧工作一天的自律神經，改善消化不良、頭痛、便秘、腹瀉和失眠等症狀。久而久之，就能達到瘦身健美的功效。
艾咪的睡衣瘦身操，天天都有不同的運動重點，輕鬆無負擔，並可依當天身體的狀況選擇需要運動的部位。本書並附有美容、營養、保健小常識，瘦身果汁食譜，以及各種身體檢測量表，為你的健康作最完善的把關。
本書特色
◆利用睡前10分鐘，伸展疲憊一天的身體，可達到瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓的功效。
◆動作簡單易學，容易持之以恆。內附柔軟度指數、舒眠指數等各式量表，幫助你檢測自身健康。
◆隨書附贈精美大型示範動作彩色海報，天天都有運動重點，照著做，加強記憶又實用。
作者簡介
韓國超人氣健身名模——艾咪
東國大學畢業。藝人體能鍛練專業健身俱樂部「A-team」個人教練。
因主持SBS《週六特輯Morning Wide》的〈Well-Being 百分百〉以及〈Amy的健康教室〉等單元而被大眾所認識。目前仍擔任該節目〈郊遊GO快樂GO〉單元的外景主持人。
曾任2009年KBS《SPORTS TIME》節目〈一天5分鐘5次，打造性感美腿〉企劃特別來賓。
得獎經歷：
2006年「中韓超級模特兒大賽」韓國選拔賽中得到協辦企業DAUM獎，並獲得中韓總決賽參賽權。2010年Muscle Mania韓國區「UNIVERSE KOREA」選拔賽中獲得體育模特兒女子部第三名、比基尼小姐第二名。
須知：
作者： 艾咪
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2011/04/20
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者鄭惟仁／柏林報導
與 Jebra GN 耳機系出同源、針對助聽器市場頗有建樹的 Resound GN，最近在德國柏林 IFA 展出一款可與智慧型家電連動的助聽器，例如當洗衣機完成洗滌之後，或是中途遇到障礙例如需要補充洗衣精，就會自動在助聽器裡適時播放提醒音效，提醒使用者家事整理進度。
▲ Resound LiNX 3D 與一般助聽器外觀差異不大，但配色更搶眼。（圖／記者鄭惟仁攝）
Resound 這款最新助聽器名為LiNX 3D，可與 iOS 裝置例如 iPhone、iPad 連動。LiNX 3D 有三項重要功能：1. 可幫助聽障者試著聆聽演講更清晰的內容。只要將裝置附贈的小型無線麥克風擺放在演講者旁邊，就可以即時將演說內容的人聲強化，並傳送到助聽器裡頭。2. 與 iPhone 應用程式連動，並微調聲音傾向。3. 與指定的智慧型傢具連動，將重要音效遠端播放給使用者。
而以目前初期來說，Resound 已經與高階家電品牌 Miele 宣布合作，只要無線連結之後，Miele 洗衣機就能將清洗進度或過程中遇到的任何狀況，用語音報告給帶著 LiNX 耳機的玩家。此外 Resound 還透露未來將會與越來越多家電進行深度合作，讓聽障者戴上 LiNX 耳機之後，聽見的聲音甚至比以往更美妙，看起來也更自然。對聽障者而言，隨時注意家中電器的使用狀態，對生活便利程度應該能大幅進步囉。
▲ Resound 助聽器宣佈將與 Miele 品牌家電推出語音通知功能。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Resound 預計將許多種類的智慧家電，與 Resound LiNX 3D 智慧助聽器有更深度整合。（圖／記者鄭惟仁攝）
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現在玩遊戲也能做公益！台灣首場30小時「WeGamersLove」公益電玩接力賽今（29）日晚間登場，現場有百位實況主出席一起線上同樂打電動，活動全程實況直播，邀請玩家們線上觀戰，只要贊助就可以得到遊戲周邊產品及虛寶，還能再抽限量大獎，希望3天活動可以到募集百萬元捐給公益團體，傳遞出正面能量！
「WeGamersLove」公益電玩接力賽，由群募貝果、全球最大社群影音實況平台Twitch、台灣電子競技聯盟TESL、微星科技MSJ，共同打造亞洲首創公益電玩接力賽。這是一場為時3天的馬拉松遊戲活動，包含《英雄聯盟》、《快打旋風Ｖ》、《跑跑卡丁車》、《太鼓之達人合奏咚咚咚！》、《爐石戰記》等包含電競、格鬥、音樂、射擊、卡牌、復古等30多款遊戲輪番上陣。
▲「WeGamersLove」公益電玩接力賽，是一場為時3天的馬拉松遊戲活動，現場有百位實況主出席一起線上同樂打電動，更有許多實況主Cosplay自己喜歡的人物主角號召民眾做公益。（圖／記者陳明安攝，2017.9.29）
活動邀請台灣知名實況主參與，有超過百名Twitch實況主熱情響應。實況主Lilballz球球表示，平時在線上都是穿正式的西裝，現在能Cosplay參與實體活動與其他實況主交流覺得非常有趣，更覺得是個很有意義的活動，希望號召更多人一起投身做公益。
群募貝果執行長陳威光指出，過去玩電玩、玩遊戲常會被人認為是玩物喪志，但其實有很多遊戲玩家熱愛公益活動，在國外也有類似盛典，這次在台灣首次舉辦就是希望能成為公益群募類型的代表案例，讓公益活動延續下去！玩家們線上觀戰，只要贊助就可以得到遊戲周邊產品及虛寶，還能再抽限量大獎，這次活動募集目標為百萬元。
▲台灣首場30小時「WeGamersLove」公益電玩接力賽登場，實況主Lilballz球球（圖左）表示，能Cosplay參與實體活動與其他實況主交流非常有趣，希望號召更多人一起做公益。圖右為實況主叉燒。（圖／記者陳明安攝，2017.9.29）
「WeGamersLove」自29日至10月1日於Twitch頻道全程實況播出，觀眾在觀看遊戲實況時，按下Twitch實況畫面的Donate按鈕至群募貝果平台進行贊助，最終贊助金額將會捐給財團法人腦性麻痺基金會及HAA中華動物希望協會，作為公益團體執行計畫使用。
HAA中華動物希望協會指出，過去只憑自己的力量幫助毛小孩真的比較辛苦，透過這次活動與大家的愛心，知道自己沒有被遺忘、能接觸到不同面向的人群，同時也能改變更多台灣流浪動物的宿命，而這次募集到的金額希望能用做送養幼弱貓咪的硬體設備，以及投入宣導校園犬計畫，希望民眾共同響應。
▲台灣首場30小時「WeGamersLove」公益電玩接力賽9月29日晚間登場，現場除了桌遊、桌機，還有各種體驗活動，圖為香氛占卜體驗。（圖／記者陳明安攝，2017.9.29）
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